Потенциалды жақсартуға және ерлердің проблемаларын болдырмауға бағытталған құралдар бар, бүгінгі таңда күн тәртібінде ерлер үшін потенциалды арттыратын өнімдер, жылдам әсер ету рецептері және ұзақ мерзімді мәселелер бар.
Әрбір ер адам үшін потенциал мәселесі әрқашан өткір. Оның құлдырауы жасына, мәртебесі мен әлеуметтік мәртебесіне қарамастан күшті жыныстың кез-келген өкілін мазалай алады. Ежелгі заманнан бері адамзат ерлер күшін сақтау жолын іздеп келеді.
Тамақ өнімдері ерекше орын алады, оны махаббат эротикалық рационына қосу керек. Қазіргі заманғы медицина мамандары және онымен байланысты мамандар потенциалды едәуір арттыратын дәл осы афродизиактар деп мәлімдейді. Біз ерлердегі жыныстық құзыреттілік пен қабілеттілікті сақтаудың негізгі және заманауи әдістерін қарастыруды ұсынамыз.
Еркектердің потенциалын арттыратын үздік тамақ өнімдері
Потенциалды арттыратын тағамдардың тізімі өте ұзақ. Олардың әрқайсысы қоректік заттармен қамтамасыз етеді және денені қажетті қоректік заттармен қанықтырады, нәтижесінде либидо жақсарады.
Рекордшылар арасында дәрумендер мен май қышқылдарының көп мөлшері бар тағамдар бар. Сондықтан ер адам үшін А, В, Е дәрумендері және омега-3 майларының өкілдері өте маңызды. Ол асқазанның ауырлығын болдырмайтын, жеткілікті мөлшерде пайдалы тамақ ішуі керек.
Потенциалды жоғарылату үшін ер адамның үнемі тұтынуы үшін өте қолайлы тағамдардың тізімі:
- теңіз балығы және теңіз өнімдері;
- репа;
- лимон және басқа цитрус жемістері;
- түйенің қарны;
- бөдене жұмыртқалары;
- банандар;
- ащы шоколад;
- қарбыз;
- авокадо;
- Гранат;
- тәтті жидектер;
- ет өнімдері;
- қымыз;
- түрлі жаңғақтар;
- сүт өнімдері;
- жасыл;
- жүзімдер;
- бал.
Бұл тағамдардың барлығы дереу және сонымен бірге ұзақ мерзімді әсер етеді, сондықтан олардың бірнешеуі сіздің күнделікті рационыңызға енуі керек. Бұл тізім ақуыздармен, пайдалы майлармен және күрделі көмірсулармен жеткілікті мөлшерде қамтамасыз етеді. Витамин мен микроэлементтердің құрамы күні бойына сергектікке кепілдік береді.
Потенцияны жақсартуға арналған танымал және тиімді рецептер
Потенциалды арттыратын және ерлердің жыныстық сферасын жақсартатын тиімді және сонымен бірге қауіпсіз рецепттердің саны өте көп. Енді олардың кейбіріне тоқталайық:
- Аскөк пен балдың тұнбасы. Оны дайындау үшін сізге бір стақан аскөк тұқымы және 2 ас қасық валериан тамыры қажет болады. Қоспаның үстіне қайнаған су құйып, бөлме температурасына дейін салқындатыңыз. Содан кейін дәміне қарай бал қосып, жақсылап араластырыңыз;
- Календула жинау. Композицияны алу үшін құрғақ календула жапырақтарын, валериан тамырын, өлмес гүлді және Сент-Джон сусласын тең пропорцияда алыңыз. Қоспаның үстіне қайнаған су құйып, қайнатыңыз. Бірнеше апта бойы күніне 3 рет негізгі тамақ алдында отвар алыңыз;
- Женьшеньмен құрамы. Женьшеньдің тамырын арақпен құйып, құралды бір күн тұндырыңыз. Содан кейін су ваннасында қыздырыңыз, араластырыңыз, сүзгіден өткізіңіз және параметрді қараңғы жерде қалдырыңыз. Бір ай бойы тамақтанар алдында 1 ас қасықтан күніне 3 рет алыңыз.
- Скарлатин табиғи сұйық балмен. Екі негізгі ингредиентті 1: 5 қатынасында араластырыңыз. Алынған композицияны тоңазытқышта сақтаңыз және оны күніне үш рет тамақ алдында 1 шай қасықтан алыңыз. Өнімді 2 ай ішінде қабылдауға болады.
- Роуэн итмұрынмен. Дайындау үшін ингредиенттерді тең пропорцияда алыңыз да, 500 мл суда бірнеше минут қайнатыңыз. Контейнерді жабыңыз, оны қайнатыңыз және салқындатыңыз. Бірнеше апта бойы тамақтанғаннан кейін бірнеше ас қасық алыңыз.
Осы рецепттердің әрқайсысы жеке немесе медициналық қызметкердің ұсынысы бойынша ғана қабылдануы керек. Құрамның қарсы көрсетілімдері, жанама әсерлері бар және аллергиялық реакциялар тудыруы мүмкін екенін есте ұстаған жөн.
Потенциалды жақсартатын арнайы диеталар
Қазіргі кезеңде потенциалды жақсартатын және ерлер денсаулығын қалыпқа келтіретін көптеген диеталар бар.
Ең алдымен, ерлердің күшін қалпына келтіру үшін артық салмақты алып тастау керек. Ол үшін салмақ жоғалтуға арналған диеталар өте қолайлы, оны сіз өзіңіз немесе білікті диетологтардың көмегімен жасай аласыз.
Егер ер адам артық салмақ болмаса, онда оның рационына ет, теңіз өнімдері, көкөністер, жемістер мен шөптердің көп мөлшерін қосу жеткілікті.
Сонымен қатар, зиянды тағамды жеу арқылы әдеттегі тамақтану әдеттер жағдайды нашарлатуы мүмкін екенін ұмытпаңыз. Осылайша, диеталық терапия тағамның санына емес, сапасына назар аударады.
Потенциалды арттыру үшін есірткі, тағамдық қоспалар туралы ұмытпаңыз.
Потенциалды арттыратын тиімді сусындар
Жақсарту үшін потенциал, сонымен қатар көптеген дәмді және пайдалы сусындар бар. Сіз оларды өзіңіз дайындауға болады.
Сізде кез-келген жаңғақты пайдаланып үйде жасауға болатын жаңғақ сүті - бұл тамаша нұсқа. Мұны істеу үшін оларды бір түнде қайнаған сумен құю керек. Таңертең суды ағызып, араластырғышпен ұсақтаңыз немесе ұнтақтаңыз. Осыдан кейін, алынған қоспаны сүзіп, күнделікті негізінен таңертең сүтті алыңыз.
Бірнеше ғасыр бұрын танымал болған арбукеронның қайнатпасы керемет сусынға айналуы мүмкін. Сәбіз, қызанақ немесе жидек шырыны да тамаша шешім бола алады.
Нені тастау керек?
Денсаулық сапасын жақсарту үшін, сәйкесінше, потенциалды, зиянды және тазартылған тағамдардан аулақ болу керек. Тасталуы керек негізгі ойлармен танысуды ұсынамыз:
- ысталған тағамдар, өйткені олар қатерлі ісік ауруларын жоғарылатады, ер адамның белсенділігін төмендетеді және асқазанда ауырлық сезімін тудырады;
- әйелдер гормондары бар сыра және басқа алкогольдік сусындар;
- тұз бен қанттың шамадан тыс мөлшері;
- соя тағамдары, өйткені оларда көптеген әйелдер гормондары бар;
- қан ағынын азайтуға және метаболизм процестерін бәсеңдетуге көмектесетін энергетикалық сусындар мен кофе;
- өткір және майлы тағамдар;
- қуырылған тағамдар;
- Холестеролы көп тағамдар (майонез, маргарин және балық консервілері)
- ашытқы қосылған ақ нан.
Алынған ұсыныстар кез-келген жаста күшін қалпына келтіруге және потенциалды айтарлықтай жақсартуға көмектеседі деп үміттенеміз. Әр түрлі әдіс әр ер адамға тиімді екенін ұмытпаңыз.
Диетаңызды бақылаңыз, дәмді және пайдалы сусындар дайындаңыз, жаман тамақтану әдеттерін болдырмаңыз және физикалық күйден ләззат алыңыз.